Les adhérents ont la possibilité d’accéder aux 4 cours sans supplément.
Horaires 24-25
Lundi : 20h15-21h15 : CAF ( Julien ) – Studio
Mercredi : 19h-20h : Renfo-Training (Julien) – Salle d’échauffement
Jeudi : 18h00 -19h00 : Power barres (Julien) – Studio ( effectifs limités au nombre de barres disponibles)
20h00 -21h00 : Step (Julien) – Studio (effectifs limités à 28 personnes)
Les cours de CAF et RENFO-TRAINING sont des cours de renforcement musculaire généralisés ou ciblés sur les cuisses-abdos et fessiers. Ces cours se pratiquent soit collectivement soit sous forme de circuit et en musique. Julien est là pour vous corriger au niveau posture et vous motiver pour affiner, remuscler et / ou remodeler votre silhouette.
Avec les cours de Power Barre renforcez efficacement votre silhouette en enchaînant des mouvements de base de musculation à l’aide d’une barre et de disques. Avec votre coach, vous adaptez la charge selon votre niveau et le groupe musculaire travaillé. L’ensemble du corps est sollicité lors des différents exercices : tirage, squat, développé couché etc…
Le STEP est une activité de fitness excellente pour brûler un maximum calories et augmenter l’endurance. Julien vous proposera des des chorégraphies originales. Une formule vitaminée ou il règne une bonne ambiance !!
| ACTIVITÉ | cotisation omnisport | cotisation USL | TARIF |
| Pack Forme ( 4 séances) | 23 € | 167 € | 190 € |
TARIF ETUDIANT : 130 € sur présentation d’un justificatif