Cours en salle de musculation proposé par Willy et Erin avec vélo, rameur, tapis de marche et de course, bancs, medecin-balls…
Les coachs sportifs proposeront de vous accompagner sur un entrainement simple, sécurisé, et efficace sur l’ensemble des muscles du corps.
Le Fit’Ado est réservé aux lycéens (nes) cherchant à se muscler harmonieusement tant pour affiner leur silhouette, rendre son corps plus tonique et prévenir les problèmes de posture que de prendre du muscle pour devenir plus fort et plus dynamique. Ce cours sera également un moyen de se préparer aux divers concours tel que gendarmerie, pompier, policier ….
Une séance de musculation régulière permet également de prévenir les maladies cardiovasculaires, car le sport favorise le transport de l’oxygène dans le sang. Le risque d’ostéoporose peut aussi être réduit par la pratique d’un exercice physique régulier.
A l’heure où la tendance est de rester jeune plus longtemps, certains mettent tout en œuvre pour ralentir les effets du temps sur leur corps. Le sport est un bon moyen pour y parvenir.
Muscu Renfo’Santé le lundi de 10h30 à 12h Tarif : 170 euros (Dans le tarif est compris la cotisation à l’USL omnisport fixée à 23 €)
Fit’Ado mercredi de 18h à19h30 Tarif : 170 euros (Dans le tarif est compris la cotisation à l’USL omnisport fixée à 23 €)