A partir de 50 ans, la Gymnastique se veut festive, conviviale, sociale et plus douce, répondant ainsi à l’écoute des corps. Cette pratique permet de maintenir ou de développer un volume musculaire, de fortifier les os et de prévenir les chutes des gymnastes seniors. Après huit semaines d’entraînement, on observe un gain de plus de 50% de la force musculaire mais aussi de la coordination motrice. 17% des seniors l’ont compris ! Pourquoi pas vous?
| Gym senior ; mardi et vendredi : de 10h30 à 11h30 | 170€ |